Đau dạ dày có ăn đu đủ được không?


Đu đủ vừa giúp làm đẹp da, vừa đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Vậy đau dạ dày có ăn đu đủ được không? Cần lưu ý những gì?  

dau-da-day-co-an-du-du-duoc-khong
Đau dạ dày có ăn đu đủ được không?

1. Đau dạ dày có ăn đu đủ được không?

Các chuyên gia sức khỏe nhận định, người đau dạ dày nên ăn đu đủ, tuy nhiên khuyến khích ăn đu đủ chín, hạn chế ăn đu đủ xanh.Trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng lớn Papain không tốt cho người đau dạ dày.

Hàm lượng vitamin, kèm, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein,…trong đu đủ rất tốt cho sức khỏe.

Đu đủ còn là loại trái cây mềm, dễ tiêu, nên khi dạ dày co bóp sẽ hạn chế được sự cọ xát với niêm mạc dạ dày, giảm thiểu sự lan rộng vùng viêm loét.

Bên cạnh đó, hàm lượng Folate, Xenlulo, chất xơ trong đu đủ giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón, đi ngoài.

Theo nghiên cứu mới nhất, hàm lượng enzyme Chymopapain và Papain trong đu đủ giúp cải thiện chức năng co bóp của dạ dày, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, đồng thời giúp phân hủy các protein khó tiêu trong dạ dày.

Đặc biệt, hoạt chất Lycopene trong đu đủ giúp ức chế sự phát triển và nhân rộng của các tế bào ác tính gây ung thư, giúp ngăn ngừa các biến chứng do bệnh đau dạ dày gây ra.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp chống viêm, giảm đau, làm lành nhanh các vết viêm loét trên bề mặt niêm mạc dạ dày.

2. 10 lợi ích “vàng” đối với sức khỏe của đu đủ                       

du-du-pho-bien-nhung-mang-lai-nhieu-loi-ich-suc-khoe
Đu đủ phổ biến nhưng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe

Không chỉ là dược liệu quý đối với người đau dạ dày, đu đủ còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe con người.

Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Hàm lượng vitamin A, C trong đu đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại một số bệnh thông thường như sốt, bệnh cúm, cảm lạnh,…

Bảo vệ cơ thể chống lại thoái hóa điểm vàng: Nghiên cứu chỉ ra ăn ít nhất 3 phần đu đủ mỗi ngày giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, là một trong những nguyên nhân dẫn đến giảm thị lực ở người lớn tuổi.

Làm đẹp da: Đu đủ chín được dùng như mặt nạ dưỡng da tự nhiên, giúp giảm viêm lỗ chân lông, mụn trứng cá, mang đến một làn da mịn màng, căng mọng.

Chống lão hóa: Chất chống oxy hóa trong đu đủ giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa, kéo dài sự trẻ trung.

Ngăn ngừa bệnh tim: Hàm lượng vitamin và dinh dưỡng trong đu đủ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol, phòng ngừa nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.

Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Hàm lượng vitamin C trong đu đủ giúp kháng viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị viêm đa khớp, một dạng của viêm khớp dạng thấp

Đu đủ kết hợp với trà xanh giảm nguy cơ ung thư: Trà xanh và đu đủ kết hợp với nhau có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt lên tới 86%.

Chống đông máu: Hoạt chất Fibrin trong đu đủ giúp hỗ trợ ngăn ngừa những cục máu đông gây hại hoặc không cần thiết.

3. Những lưu ý khi ăn đu đủ đối với người đau dạ dày

Một số lưu ý quan trọng khi ăn đu đủ người bệnh nên chú ý, cụ thể:

  • Ăn đu đủ không thay thế được thuốc chữa bệnh, chỉ phù hợp giai đoạn bệnh nhẹ
  • Có thể tận dụng hoa, lá hoặc quả đu đủ để chữa đau dạ dày
  • Hạn chế ăn đu đủ khi đói bụng
  • Nên ăn trước bữa ăn 30 phút để tiêu hóa tốt hơn
  • Hạn chế ăn đu đủ xanh, nếu thèm có thể dùng để nấu ăn, chú ý nấu nhừ
  • Chú ý loại bỏ phần hạt và vỏ đu đủ trước khi ăn hoặc chế biến thức ăn
  • Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú
  • Kết hợp thể dục thể thao hàng ngày và điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng hàng ngày.                       HOTLINE: 0965655519 – 0936358813

Bài viết trên đây vừa chia sẻ một số thông tin xoay quanh vấn đề đau dạ dày ăn đu đủ được không? Hy vọng người bệnh có thể điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng hợp lý, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, sự chủ động trong việc điều trị bệnh sẽ giúp bệnh nhân giảm đau đớn, từ đó cân bằng cuộc sống.

Nguồn tham khảo:

1.https://www.everydayhealth.com

2.https://www.foodnetwork.ca

Dược sĩ Nguyễn Thị Nhung

Chào mọi người! Tôi là Nhung, một Dược sĩ thích viết lách và đam mê nghiên cứu sâu các bệnh lý liên quan đến hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là về dạ dày. Với sự phát triển của internet giúp người bệnh dễ dàng tìm kiếm thông tin, tôi mong muốn có thể chia sẻ một cách chính xác nhất những vấn đề liên quan đến bệnh lý dạ dày thông qua Dạ Dày Happy được tôi tổng hợp từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Chúc bạn sức khỏe và thành công. "Dạ dày khỏe - Ăn vui vẻ"

Nhận Xét