Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi – Đừng chủ quan với những cảnh báo của cơ thể


Mệt mỏi đang là trạng thái thường trực của hầu như tất cả mọi người. Nguyên nhân có thể do áp lực công việc, cuộc sống, sự biến đổi tiêu cực của môi trường, đặc biệt do bệnh lý, sự suy giảm về sức khỏe. Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi là một minh chứng điển hình. Tuyệt đối đừng chủ quan với những cảnh báo của cơ thể.

met-moi-kiet-suc-do-trao-nguoc-da-day
Mệt mỏi, kiệt sức do trào ngược dạ dày

1. Trào ngược dạ dày gây mệt mỏi, cơ thể cảnh báo điều gì?

1.1 Nguyên nhân gây mệt mỏi do trào ngược

Bất kể một bệnh lý nào đều sẽ gây ra cảm giác mệt mỏi, uể oải cho người bệnh bởi lúc này sức đề kháng của cơ thể đang bị suy giảm, bệnh trào ngược dạ dày cũng không ngoại lệ.

Cảm giác mệt mỏi bị gây ra bởi phần lớn các triệu chứng trào ngược dạ dày, là nỗi “ám ảnh” của hầu hết người bệnh:

  • Rối loạn tiêu hóa, đi ngoài: Tình trạng này khiến cơ thể mất nước, da xanh xao, người uể oải, kiệt sức.
  • Nôn khan, buồn nôn vào mỗi buổi sáng: Mỗi lần nôn dạ dày đều co thắt cực độ, thức ăn từ dưới đáy dạ dày đều bị nôn ra bên ngoài, nước mắt giàn giụa, khiến người bệnh mệt mỏi.
  • Trào ngược dạ dày về đêm: Gây mất ngủ, gián đoạn giấc ngủ, người bệnh ngủ chập chờn, ngủ không sâu giấc, khiến cơ thể mệt mỏi, thất thần.
  • Rối loạn tiêu hóa gây chán ăn, kém ăn: Cơ thể thiếu chất, suy dinh dưỡng cũng gây nên sự mệt mỏi.
  • Tâm lý: Trào ngược dạ dày tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm, diễn biến khó phán đoán, khiến người bệnh luôn trong trạng thái thấp thỏm, mệt mỏi, lo âu.
  • Đăc biệt, khi áp dụng nhiều phương pháp chữa khác nhau với chi phí tốn kém nhưng bệnh tình không cải thiện có thể khiến người bệnh mệt mỏi, mất hy vọng.
  • Tác dụng phụ của thuốc Tây.

Trào ngược dạ dày có gây mệt mỏi, uể oải kéo dài được coi là tín hiệu xấu từ cơ thể cho thấy tình trạng bệnh có thể đang trầm trọng hơn hoặc chế độ dinh dưỡng của người bệnh đang chưa hợp lý. Người bệnh cần theo dõi sát sao các biểu hiện của cơ thể để kịp thời điều trị, tránh những biến chứng đáng tiếc.

1.2 Một số nguyên nhân khác

Ngoài ra, một số bệnh lý điển hình sau đây cũng khiến người bệnh  vô cùng mệt mỏi:

  • Bị trầm cảm, thiếu máu, bệnh tuyến giáp, tiểu đường, đau nửa đầu, bệnh lao, stress, tim, bệnh huyết áp, bệnh tai mũi họng, mắc chứng ngưng thở khi ngủ,…
  • Người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính.
  • Người bị suy nhược thần kinh.
  • Thiếu vitamin B12
  • Thiếu nước
  • Lạm dụng chất kích thích

2. Trào ngược dạ dày có gây đau đầu, đau lưng không?

Thực tế, các bệnh nhân bị trào ngược dạ dày có gặp tình trạng đau đầu, đau lưng. Tình trạng tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu.

Các nhà khoa học chỉ ra acid clohydric trong dạ dày khi bị trào ngược lên thực quản có thể gây đau phần trên cơ thể, cụ thể từ ngực, lên đến lưng và vai, điều đó giải thích tại sao người bệnh cảm thấy đau lưng.

Ngoài ra, trào ngược dạ dày phải chịu những cơn đau nửa đầu hoặc đau đầu, đặc biệt khi ho liên tục, ho kéo dài.

Xem thêm: Bị trào ngược dạ dày gây đau họng

3. Cách khắc phục tình trạng trào ngược dạ dày gây mệt mỏi

3.1 Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe

Tăng cường ăn rau củ quả nhằm bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.                        

rau-cu-qua-rat-can-thiet-cho-suc-khoe
Rau củ quả rất cần thiết cho sức khỏe

Các loại rau người bệnh nên ăn như: Rau bắp cải, rau xà lách, rau tía tô, rau thì là, súp lơ xanh, lá mơ, rau cần tây, rau cải bó xôi, rau cải canh, rau cải xoăn, rau cải xoong, rau diếp cá, rau mùi tây, …

Củ quả nào tốt cho người bị trào ngược dạ dày? Có thể kể đến như: Quả dâu tây, quả bơ,quả dừa, quả dưa hấu, dưa gang, quả lựu, quả chuối chín, quả táo, quả việt quất, quả đu đủ, quả thanh long, quả mận khô, quả dưa chuột, củ khoai tây, khoai lang, củ cà rốt, măng tây,…

Thực phẩm tốt cho người trào ngược bao gồm: Sữa tươi, sữa chua, bột yến mạch, thực phẩm giàu omega 3, các loại đỗ đậu, ngũ cốc, bánh mì, các loại đạm dễ tiêu, lòng trắng trứng, kẹo cao su,…

3.2 Điều chỉnh thói quen, lối sống

Một số những lưu ý sau đây sẽ giúp xoa dịu cảm giác khó chịu do trào ngược dạ dày gây ra:

  • Nên ăn tối từ 6h – 7h, không nên ăn muộn hoặc ăn khuya.
  • Uống nhiều nước
  • Kê cao gối khoảng 10 – 15 cm khi ngủ
  • Không nên ăn quá mặn
  • Không nên ăn xem tivi, điện thoại vừa ăn
  • Hạn chế cười đùa, nói chuyện lớn khi ăn
  • Sau khi thức dậy nên uống một cốc nước ấm
  • Đảm bảo ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày
  •  Suy nghĩ tích cực, lạc quan
  • Nên uống nước trước 1 giờ và ăn trái cây 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.

3.4 Sử dụng thảo dược tự nhiên trong hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày

Nghệ tươi được biết đến như một “dược liệu quý” giúp hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày hiệu quả. Trong củ nghệ có chứa tinh chất curcumin giúp kháng viêm, giảm sưng, giảm nhanh các triệu chứng trào ngược dạ dày.

Phương pháp dùng tinh bột nghệ tươi kết hợp mật ong từ lâu đã được người bệnh áp dụng như một bài mẹo dân gian.Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, tinh bột nghệ tự nhiên có khả năng hòa tan kém, ít tan trong nước. Khi vào cơ thể, chỉ 1 – 3% hoạt chất được hấp thụ qua đường máu, dẫn tới hiệu quả cải thiện không cao.

Hiện nay, một số sản phẩm TPBVSK sử dụng thảo dược tự nhiên làm nguyên liệu chính cùng với việc ứng dụng công nghệ cao nhằm làm tăng hiệu quả cải thiện, tăng khả năng hấp thu các hoạt chất. Sản phẩm TPBVSK Dạ Dày Happy là một ví dụ điển hình.                               

da-day-happy-tia-hy-vong-moi
Dạ Dày Happy – tia hy vọng mới

Sản phẩm Dạ Dày Happy ứng dụng công nghệ Novasol từ CHLB Đức cùng với hoạt chất curcumin từ nghệ Ấn Độ tạo ra chế phẩm Novasol Curcumin giúp tăng hiệu quả hấp thu lên tới 185 lần. Cùng với đó là màng bao Micelle giúp bao bọc các hoạt chất, an toàn vượt qua vòng đào thải của gan, từ đó đi tới những vùng tổn thương và giúp làm hồi phục nhanh chóng.

Với nền tảng thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, sản phẩm Dạ Dày Happy không gây biến chứng trào ngược dạ dày, tác dụng phụ, dùng lâu không bị phụ thuộc vào thuốc. Hạn chế của sản phẩm đó là cần kiên trì uống để thấy được hiệu quả cải thiện.

Mệt mỏi khiến người bệnh dễ trở nên cáu bẳn, suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Do đó, để chấm dứt hoặc làm giảm sự mệt mỏi do trào ngược dạ dày gây ra, bệnh nhân nên chủ động điều trị sớm, cũng như tránh khỏi những biến chứng đáng tiếc.

Những thông tin chúng tôi cung cấp không thể thay thế hoàn toàn cho lời khuyên của bác sĩ.

Nguồn tham khảo:

1.https://www.medicalnewstoday.com/

  1. https://www.healthline.com/

Dược sĩ Nguyễn Thị Nhung

Chào mọi người! Tôi là Nhung, một Dược sĩ thích viết lách và đam mê nghiên cứu sâu các bệnh lý liên quan đến hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là về dạ dày. Với sự phát triển của internet giúp người bệnh dễ dàng tìm kiếm thông tin, tôi mong muốn có thể chia sẻ một cách chính xác nhất những vấn đề liên quan đến bệnh lý dạ dày thông qua Dạ Dày Happy được tôi tổng hợp từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Chúc bạn sức khỏe và thành công. "Dạ dày khỏe - Ăn vui vẻ"

Nhận Xét