Viêm loét dạ dày ăn hoa quả gì? Review dinh dưỡng 2020


Viêm loét dạ dày ăn hoa quả gì? là câu hỏi quan tâm về hầu hết bệnh nhân. Việc lựa chọn dung nạp những thức quả phù hợp sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

viem-loet-da-day-an-hoa-qua-gi
Viêm loét dạ dày ăn hoa quả gì

1. Viêm loét dạ dày ăn hoa quả gì?

Trái cây là nhóm thực phẩm mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với sức khỏe, là nguồn cung cấp hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết. Vậy bị loét dạ dày ăn gì cụ thể là nên ăn hoa quả gì?

1.1 Quả dâu đen (quả mâm xôi)                           

mam-xoi-ngot-mem-va-de-an
Mâm xôi ngọt, mềm và dễ ăn

Quả mâm xôi có hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào giúp cung cấp chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa, đồng thời kiểm soát vấn đề viêm ống tiêu hóa.

Là loại quả giàu vitamin C, khả năng miễn dịch tốt. 

Acid ellagic là hoạt chất phenol tự nhiên giúp chống viêm loét ở dạ dày và ruột.

Chất chống oxy hóa trong quả mâm xôi bao gồm Anthocyanin và Phenol giúp ngăn chặn sự xâm nhập của virus có hại, tiêu diệt các gốc tự do, xoa dịu tình trạng viêm loét dạ dày.

Ngoài ra, mâm xôi còn hỗ trợ cải thiện đối với người bệnh đái tháo đường, giúp khỏe mạch mô và mạch máu, tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng sinh sản, duy trì sức khỏe tim mạch, chống ung thư,…

1.2 Quả dâu tây           

qua-dau-tay-tot-cho-nguoi-viem-loet-da-day
Quả dâu tây tốt cho người viêm loét dạ dày

Dâu tây là loại quả có hàm lượng axit không cao, hạn chế sự tăng tiết axit, bào mòn niêm mạc dạ dày, thực quản.

Là loại quả có khả năng chống oxy hóa và kích thích hệ thống oxy hóa và các enzyme tự nhiên bên trong cơ thể, tiêu diệt gốc tự do, ngăn ngừa một số biến chứng nguy hiểm do viêm loét dạ dày gây ra.

Các chuyên gia khuyến cáo, dâu tây là loại trái cây tốt cho người bị viêm loét dạ dày, nên ăn thường xuyên, ngăn ngừa biến chứng giai đoạn đầu của bệnh.

Ngoài ra, dâu tây còn rất tốt cho người bị viêm khớp, bổ mắt, ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, ổn định huyết áp.

1.3 Quả anh đào (quả cherry)

cherry-cang-mong-mang-lai-vi-ngot-thanh-khiet
Cherry căng mọng mang lại vị ngọt thanh khiết

Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, anh đào còn là loại quả rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, hàm lượng Flavonoid có khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng hiệu quả.

Khả năng kháng viêm của anh đào giúp bảo vệ hệ tiêu hóa và cơ thể khỏi hại khuẩn xâm nhập từ bên ngoài.

Ngoài ra, loại quả này còn chống mỡ tích tụ, giảm đau do gout, tốt cho tim mạch, kiểm soát đường huyết và khôi phục cơ nhanh chóng.

1.4 Quả táo                                        

-tao-co-ham-luong-vitamin-lon
Táo có hàm lượng vitamin lớn

Táo là gợi ý dễ áp dụng nhất đối với mối quan tâm viêm loét dạ dày nên ăn hoa quả gì? của người bệnh

Trong táo có chứa hàm lượng vitamin A, C, E, kali, các chất chống oxy hóa cao.

Không chỉ vậy, hàm lượng canxi lớn trong táo giúp trung hòa lượng muối bị dư thừa bên trong cơ thể.

Táo là loại trái cây rắn, cứng, về bản chất sẽ không tốt cho người viêm loét dạ dày do phần lớn chúng ta có thói quen ăn nhanh, nhai không kỹ. Do đó, khi ăn người bệnh nên ăn chậm, nhai kỹ giúp giảm áp lực co bóp tới dạ dày.

1.5 Quả việt quất        

viet-quat-cai-thien-viem-loet-da-day-hieu-qua
Việt quất cải thiện viêm loét dạ dày hiệu quả

Quả việt quất giúp xoa dịu các triệu chứng do viêm loét dạ dày gây ra.

Các nghiên cứu đã chỉ ra hợp chất Tanin và Proanthocyanidin trong việt quất có khả năng kháng lại xoắn khuẩn Hp, tốt hơn khả năng tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn này.

Ngoài ta chất chống oxy hóa trong loại quả này còn giúp phòng ngừa và chống lại các tổn thương gây ra bởi các gốc tự do, là nguồn gốc gây ra nhiều bệnh mãn tính.

Do đó, khuyến khích người bệnh nên uống nước việt quất hàng ngày.

1.6 Chuối 

chuoi-la-thuc-qua-co-quanh-nam-de-mua
Chuối là thức quả có quanh năm, dễ mua

Chuối, đặc biệt là chuối chín rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày

Chuối chín là thực phẩm mềm, dễ ăn, dễ tiêu, giảm thiểu sự cọ xát, gây viêm loét và tổn thương diện rộng trên bề mặt niêm mạc dạ dày, thực quản, từ đó giúp xoa dịu các triệu chứng khó chịu do viêm loét dạ dày gây ra.

Trong chuối còn chứa một số enzyme giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp – tác nhân chính gây nên viêm loét dạ dày, đây là loại quả được ví như “thuốc kháng sinh tự nhiên” cho người bệnh với chi phí rẻ và dễ áp dụng.

Chuối giống như một chất kháng axit và trung hòa axit tự nhiên.

Ngoài ra, hàm lượng kali có tính kiềm trong chuối giúp giảm hàm lượng axit trong dạ dày.

Xem chi tiết: Viêm loét dạ dày có nên ăn chuối? Nên ăn chuối xanh hay chuối chín

1.7 Dừa                                 

dua-thom-vi-thanh-mat
Dừa thơm, vị thanh mát

Dừa có chứa hàm lượng kali, muối khoáng lớn giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Các enzyme trong nước dừa rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ và cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày, tiểu đường, viêm gan và trĩ rất hiệu quả.

Khả năng chống viêm tốt của dừa giúp bảo vệ cơ thể khỏi hại khuẩn từ bên ngoài vào.

Đây được coi là thức uống an toàn, lành, không bị nhiễm độc từ các hóa chất bên ngoài do lớp vỏ chắc chắn và cứng cáp.

Nên uống tối đa 1 trái dừa mỗi ngày, uống từ 3 – 4 trái mỗi tuần. Hạn chế uống vào buổi tối vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

Hạn chế thêm đá khi uống.

1.8 Nho               

nho-chin-tot-cho-nguoi-viem-loet-da-day
Nho chín tốt cho người viêm loét dạ dày

Nho là loại quả cải thiện tình trạng táo bón rất tốt.

Theo Đông y, đây là loại quả có vị ngọt, tính bình, giúp bổ thận và gan, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa.

Đây cũng là loại quả mềm, dễ tiêu, dễ hấp thu, giảm kích thích vào những vết loét đang tồn tại bên trong dạ dày.

Hàm lượng kali trong nho giúp giảm căng thẳng, tốt cho người viêm loét dạ dày thường bị stress,áp lực.

Ngoài ra, hàm lượng vitamin C, E, B, B1, B2, B6, magie, kẽm,…giúp chống viêm, giảm đau, làm lành nhanh các vết thương.

Bên cạnh thứ quả rất tốt cho người bị viêm loét dạ dày, nho còn giúp bổ sung sắt, tăng cường sức khỏe của mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch, sức khỏe của tim, ngăn ngừa ung thư,…

2. Dạ Dày Happy – thực phẩm xanh, đẩy lùi viêm loét dạ dày

Dạ Dày Happy là thực phẩm xanh, tạo nên một cuộc cách mạng về dòng sản phẩm TPBVSK trong hỗ trợ điều trị dạ dày.                               

da-day-happy-tpbvsk-moi
Dạ Dày Happy – TPBVSK mới

Đây là sản phẩm có bước đột phá về công nghệ Novasol từ CHLB Đức, giúp giảm kích thước các hạt phân tử, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thu vào máu và đi sâu vào từng vị trí viêm loét bên trong dạ dày, rút ngắn đáng kể thời gian điều trị.

Sản phẩm TPBVSK Dạ Dày Happy là kết quả của quá trình kết hợp công nghệ Novasol chuyển giao trực tiếp từ CHLB Đức cùng với các hoạt chất thành phần được chuyển giao trực tiếp từ Thụy Sỹ, Nhật Bản và thảo dược quý của Việt Nam tạo nên phức hệ siêu phân tử GBC-P giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các tế bào niêm mạc bị tổn thương, từ đó xoa dịu và làm giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày và viêm loét dạ dày.

Là sản phẩm giúp tối ưu hóa tính năng của hoạt chất curcumin từ nghệ tươi Ấn Độ giúp:

  • Lành lành nhanh các vết viêm loét trên niêm mạc dạ dày, thực quản.
  • Ức chế sự tăng trưởng và phát triển của vi khuẩn Hp.
  • Giam nhanh các triệu chứng do viêm loét dạ dày gây ra.
  • Chống oxy hóa, tiêu diệt gốc tự do, phòng ngừa biến chứng sớm.
  • Kích thích tăng tiết chất nhầy Mucin, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
  • Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Với băn khoăn viêm loét dạ dày nên ăn hoa quả gì? , mong rằng bệnh nhân đã có thêm những kiến thức bổ ích giúp hoàn thiện thực đơn hàng ngày của mình. Chữa bệnh sớm, ngăn ngừa biến chứng sớm.

Những thông tin chúng tôi cung cấp không thể thay thế hoàn toàn cho lời khuyên của bác sĩ.

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com

Dược sĩ Nguyễn Thị Nhung

Chào mọi người! Tôi là Nhung, một Dược sĩ thích viết lách và đam mê nghiên cứu sâu các bệnh lý liên quan đến hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là về dạ dày. Với sự phát triển của internet giúp người bệnh dễ dàng tìm kiếm thông tin, tôi mong muốn có thể chia sẻ một cách chính xác nhất những vấn đề liên quan đến bệnh lý dạ dày thông qua Dạ Dày Happy được tôi tổng hợp từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu ở Việt Nam cũng như trên thế giới. Chúc bạn sức khỏe và thành công. "Dạ dày khỏe - Ăn vui vẻ"

Nhận Xét